Roma, 24 gen. - Cinquemila passi. E' la distanza, pari a circa 3 km, che ognuno dovrebbe percorrere quotidianamente per mantenersi in salute. Lo dice l'Organizzazione Mondiale della Sanita' che ha stimato i danni della sedentarieta' nel vecchio continente. Camminare pero', fa bene anche al portafoglio. Lasciando l'auto in garage si possono risparmiare infatti circa 700 euro all'anno. Di questi, 400 sono direttamente legati al costo del carburante e della manutenzione dell'auto (piu' di un euro al giorno per percorrere i fatidici 3000 m). A questa cifra vanno aggiunti i 300 euro che ciascuno sborsa per curare i cittadini ammalati di pigrizia. Le regole base da seguire, che spaziano dalla dieta, alla quantita' di attivita' fisica in base all'eta', fino ai suggerimenti per curare i piccoli traumi, sono contenute nell'opuscolo a vignette Una passeggiata di salute , presentato al Senato nel Convegno nazionale Il ritratto della salute e la medicina dei sani: modelli di sviluppo e strategie di comunicazione , promosso dalla Simg e dall'Associazione parlamentare per la tutela e la promozione del diritto alla prevenzione. La sedentarieta' provoca 600.000 decessi l'anno in Europa e rappresenta una delle dieci cause principali di mortalita' e disabilita' nel mondo. Diabete, cardiopatie, ipertensione, cancro, osteoporosi - spiega il dott. Claudio Cricelli, presidente della Societa' Italiana di Medicina Generale (Simg) - sono le malattie croniche che colpiscono in massa gli italiani, legate proprio a stili di vita sbagliati .
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Martedì 24 Gennaio 2012 20:08 | 
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