Farmacista per sostituzione

• Lo stress può essere causato da eventi o situazioni percepiti come minacciosi o pericolosi.
• Lo stress può essere provocato da un evento singolo, o delle vostre preoccupazioni a riguardo, oppure di tutta una serie di piccole cose che vi fanno preoccupare costantemente.
• Lo stress acuto, cioè quello causato da un evento singolo (o dai vostri timori per un evento singolo) fa battere il cuore più velocemente e fa alzare la pressione. La respirazione si fa più difficoltosa, le mani iniziano a sudare e la pelle diventa fredda e umida.
• Lo stress cronico, cioè quello che colpisce con continuità, può causare depressione e cambiamento nei ritmi sonno-veglia, nonché far diminuire la resistenza dell’organismo alle malattie.
• Lo stress causa il superlavoro di molti organi e fa aumentare la produzione di alcune importanti sostanze chimiche, tra cui gli ormoni.

Lo stress causa l’infertilità?

Probabilmente no. Le situazioni di infertilità sono sì molto stressanti, ma non c’è alcuna prova che l’infertilità sia causata dallo stress, anche se in una donna normale lo stress eccessivo può modificare i livelli ormonali e quindi posticipare o impedire l’ovulazione.

L’infertilità causa lo stress?

Probabilmente sì. Molte donne in terapia per l’infertilità sono stressate come le pazienti oncologiche o le persone affette da patologie cardiache.

Le coppie che non riescono ad avere un figlio sono sottoposte a stress ogni mese: prima sperano che il tentativo di avere un bambino sia andato a buon fine e poi, se non riescono ad avere un figlio, devono fare i conti con la delusione.

Perché l’infertilità è stressante?

La maggior parte delle coppie è abituata a pianificare attentamente la propria vita. Molte persone ritengono che se si fa di tutto per ottenere qualcosa si finirà per ottenerla, quindi se la donna non riesce a rimanere incinta ci si può sentire come se non si avesse il pieno controllo sul proprio corpo o sulla propria intenzione di diventare genitori.

In caso di infertilità, purtroppo, può non essere possibile diventare genitori, nonostante tutta la buona volontà.

Gli esami e le terapie per l’infertilità possono essere stressanti dal punto di vista fisico, emotivo ed economico: l’infertilità può far allontanare i due membri della coppia, e quindi lo stress può aumentare ancora di più. Per la terapia dell’infertilità le coppie probabilmente devono affrontare molte visite mediche, con conseguenti assenze dal lavoro o da altre attività.

Come si può diminuire lo stress?

• Parlate apertamente con il vostro partner.
• Rendetevi conto che non siete soli. Parlate con altre persone con il vostro stesso problema: frequentate un gruppo di aiuto o ricorrete alla supporto psicologico individuale o di coppia.
• Documentatevi sull’infertilità: scoprirete che le vostre sensazioni e i vostri stati d’animo sono normali, e quindi riuscirete ad affrontarli meglio.
• Imparate le tecniche di gestione dello stress come la meditazione, lo yoga o l’agopuntura.
• Non eccedete con la caffeina o con gli altri stimolanti.
• Fate esercizio fisico regolarmente per alleviare la tensione fisica ed emotiva.
• Concordate gli appuntamenti per la terapia in modo tale che siano il più possibile comodi per entrambi i partner.
• Documentatevi in maniera più approfondita possibile sulle cause dell’infertilità e sulle eventuali terapie.

Traduzione ed integrazione a cura di Elisa Bruno

Fonte http://feedproxy.google.com/~r/FarmacoECura/~3/68LKHum52ZM/